eduseed 2018/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
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8.2 km | 00:49:10 | 05:58/km

日期: 2018-12-24 17:35 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'00" / 05'53" / 05'54" / 05'53" / 05'49" / 05'58" / 06'00" / 05'54" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'57"

(14'57")

05'55" (+00'04")

2520 / 2520

2

14'46"

(29'43")

05'51"

2521 / 5042

3

15'06"

(44'49")

05'58" (+00'07")

2524 / 7567

4

04'21"

(49'10")

05'50"

744 / 8312

12月累積里程 : 207.35 km

MIZUNO WAVE ULTIMA 3 累積 : 6972.6 km

XT 上傳 | 6 years ago

黃鈺隆, 劉慶瑞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'53"	00:11'53"
3	05'54"	00:17'47"
4	05'53"	00:23'40"
5	05'49"	00:29'29"
6	05'58"	00:35'27"
7	06'00"	00:41'27"
8	05'54"	00:47'21"
8.2	07'37"	00:49'10"

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8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h

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1.0 km | 00:27:42 | 27:41/km

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3.7 km | 00:22:21 | 06:07/km

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35.7 km | 02:33:40 | 13.9 km/h

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