10.0 km | 00:54:10 | 05:24/km日期: 2019-02-13 18:08 - 地點: 三興 - 平均心率: 161 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'34" / 05'24" / 05'22" / 05'26" / 05'32" / 08'26" / 05'30" / 05'18" / 05'24" / 5050'00" /
半年沒來
今天小冷+小飄
應該是不會有人在跑道聊天滑手機
猜對了
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
126.48 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1814.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'24" | 00:10'58" |
3 | 05'22" | 00:16'20" |
4 | 05'26" | 00:21'46" |
5 | 05'32" | 00:27'18" |
6 | 08'26" | 00:35'44" |
7 | 05'30" | 00:41'14" |
8 | 05'18" | 00:46'32" |
9 | 05'24" | 00:51'56" |
10.0 | 05'02" | 00:56'59" |