10.3 km | 00:55:29 | 05:23/km日期: 2019-03-08 18:08 - 平均心率: 135 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 9325 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'51" / 05'35" / 05'27" / 05'24" / 05'18" / 05'19" / 05'10" / 05'13" / 05'08" / 05'13" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'46") | 1004 / 1004 | 169 / 100 |
| 2 | | 05'35" (+00'28") | 1008 / 2013 | 174 / 102 |
| 3 | | 05'25" (+00'18") | 1005 / 3018 | 177 / 104 |
| 4 | | 05'21" (+00'14") | 1007 / 4026 | 176 / 105 |
| 5 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 5026 | 176 / 108 |
| 6 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 6026 | 175 / 106 |
| 7 | | 05'10" (+00'03") | 1009 / 7035 | 170 / 113 |
| 8 | | 05'12" (+00'05") | 1002 / 8038 | 169 / 113 |
| 9 | | 05'07" | 1000 / 9038 | 134 / 145 |
| 10 | | 05'12" (+00'05") | 1001 / 10039 | 161 / 119 |
| 11 | | 05'31" (+00'24") | 304 / 10344 | 151 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.96 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'35" | 00:11'26" |
| 3 | 05'27" | 00:16'53" |
| 4 | 05'24" | 00:22'17" |
| 5 | 05'18" | 00:27'35" |
| 6 | 05'19" | 00:32'54" |
| 7 | 05'10" | 00:38'04" |
| 8 | 05'13" | 00:43'17" |
| 9 | 05'08" | 00:48'25" |
| 10 | 05'13" | 00:53'38" |
| 10.3 | 05'41" | 00:55'22" |
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