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李建霖
宜蘭
ID 272530
88 位追隨者
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李建霖
64.9 km
|
05:20:00
|
12.2 km/h
日期:
2019-04-07 09:17
-
總爬升:
381 m
-
卡路里:
2220 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
79%
-
PM2.5:
良好(19)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'52"
(03'52")
15.52 (-14.73)
996 / 996
2
02'51"
(06'43")
21.18 (-9.08)
1003 / 1999
3
02'50"
(09'33")
21.43 (-8.82)
1011 / 3010
4
03'07"
(12'40")
19.25 (-11.00)
995 / 4006
5
02'30"
(15'10")
24.16 (-6.09)
1003 / 5009
展開計圈分析
6
03'10"
(18'20")
18.95 (-11.30)
999 / 6009
7
02'15"
(20'35")
26.87 (-3.39)
1006 / 7015
8
02'20"
(22'55")
25.90 (-4.35)
1004 / 8020
9
02'30"
(25'25")
24.00 (-6.25)
998 / 9019
10
05'04"
(30'29")
11.92 (-18.33)
1004 / 10023
11
03'07"
(33'36")
19.57 (-10.69)
1014 / 11038
12
03'30"
(37'06")
17.14 (-13.11)
998 / 12036
13
14'31"
(51'37")
4.16 (-26.10)
1004 / 13041
14
03'05"
(54'42")
19.46 (-10.79)
995 / 14037
15
02'31"
(57'13")
24.16 (-6.09)
1012 / 15049
16
02'12"
(59'25")
27.07 (-3.18)
991 / 16041
17
15'34"
(01:14'59")
3.87 (-26.38)
1003 / 17045
18
02'30"
(01:17'29")
24.32 (-5.93)
1007 / 18052
19
02'37"
(01:20'06")
23.08 (-7.18)
1002 / 19055
20
02'13"
(01:22'19")
27.48 (-2.77)
1010 / 20065
21
09'13"
(01:31'32")
18.75 (-11.50)
2878 / 22944
22
00'04"
(01:31'36")
13.85 (-16.41)
15 / 22959
23
00'21"
(01:31'57")
17.56 (-12.69)
102 / 23061
24
02'31"
(01:34'28")
24.16 (-6.09)
1008 / 24070
25
02'46"
(01:37'14")
21.69 (-8.57)
998 / 25068
26
50'25"
(02:27'39")
1.20 (-29.05)
1010 / 26079
27
05'56"
(02:33'35")
10.11 (-20.14)
999 / 27079
28
03'03"
(02:36'38")
19.67 (-10.58)
995 / 28074
29
03'18"
(02:39'56")
18.37 (-11.88)
1005 / 29080
30
03'04"
(02:43'00")
19.78 (-10.47)
1007 / 30088
31
04'38"
(02:47'38")
12.86 (-17.39)
989 / 31078
32
07'22"
(02:55'00")
8.31 (-21.94)
1018 / 32096
33
03'36"
(02:58'36")
16.51 (-13.74)
990 / 33086
34
04'25"
(03:03'01")
13.74 (-16.51)
1008 / 34095
35
04'02"
(03:07'03")
14.94 (-15.31)
1002 / 35097
36
02'45"
(03:09'48")
22.22 (-8.03)
1013 / 36111
37
02'34"
(03:12'22")
23.38 (-6.88)
995 / 37106
38
02'42"
(03:15'04")
22.22 (-8.03)
995 / 38102
39
09'23"
(03:24'27")
6.45 (-23.80)
1007 / 39109
40
02'44"
(03:27'11")
22.22 (-8.03)
1006 / 40116
41
03'41"
(03:30'52")
16.22 (-14.04)
994 / 41110
42
02'19"
(03:33'11")
25.90 (-4.35)
998 / 42109
43
02'15"
(03:35'26")
26.67 (-3.59)
999 / 43108
44
02'00"
(03:37'26")
30.25
1003 / 44111
45
02'46"
(03:40'12")
22.09 (-8.17)
1015 / 45127
46
02'09"
(03:42'21")
28.12 (-2.13)
1002 / 46129
47
02'37"
(03:44'58")
22.78 (-7.47)
991 / 47121
48
02'33"
(03:47'31")
23.53 (-6.72)
998 / 48120
49
02'59"
(03:50'30")
20.34 (-9.91)
1009 / 49129
50
02'43"
(03:53'13")
22.09 (-8.17)
998 / 50128
51
03'22"
(03:56'35")
18.18 (-12.07)
1015 / 51143
52
02'33"
(03:59'08")
23.53 (-6.72)
996 / 52140
53
02'46"
(04:01'54")
22.09 (-8.17)
1012 / 53152
54
02'21"
(04:04'15")
25.71 (-4.54)
1001 / 54154
55
21'38"
(04:25'53")
2.76 (-27.49)
994 / 55148
56
02'33"
(04:28'26")
23.84 (-6.41)
1009 / 56157
57
02'55"
(04:31'21")
20.81 (-9.44)
1005 / 57163
58
02'40"
(04:34'01")
22.50 (-7.75)
996 / 58160
59
02'42"
(04:36'43")
22.22 (-8.03)
999 / 59159
60
02'51"
(04:39'34")
21.43 (-8.82)
1013 / 60173
61
02'53"
(04:42'27")
20.81 (-9.44)
994 / 61167
62
26'29"
(05:08'56")
2.30 (-27.96)
1013 / 62181
63
02'39"
(05:11'35")
22.78 (-7.47)
1003 / 63184
64
03'37"
(05:15'12")
16.59 (-13.66)
996 / 64181
65
04'27"
(05:19'39")
12.08 (-18.17)
894 / 65076
4月累積里程 :
106.97 km
Android - asus ASUS_X017DA 上傳
| 5 years ago
張俊傑
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Paul Huang
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.3
-2.2 %
2
21.2
2.0 %
3
21.4
-3.2 %
4
19.3
-1.3 %
5
24.0
3.2 %
6
18.9
2.7 %
7
27.1
-2.0 %
8
25.4
-1.4 %
9
24.5
2.4 %
10
11.8
-3.5 %
11
19.6
-1.8 %
12
17.1
-1.9 %
13
4.1
-3.6 %
14
19.1
4.2 %
15
24.0
-3.8 %
16
27.1
6.0 %
17
3.9
5.4 %
18
24.3
-1.0 %
19
22.5
3.0 %
20
27.5
4.0 %
21
6.4
8.5 %
22
900.0
2.2 %
23
360.0
-0.8 %
24
23.1
3.3 %
25
23.2
-5.6 %
26
1.2
-5.0 %
27
10.0
-5.6 %
28
19.6
3.8 %
29
18.4
3.4 %
30
20.3
-3.9 %
31
12.8
4.7 %
32
8.2
2.2 %
33
15.7
4.7 %
34
16.0
-3.2 %
35
12.9
6.2 %
36
22.2
-2.7 %
37
23.8
-3.2 %
38
21.4
3.2 %
39
6.5
5.0 %
40
22.0
-2.8 %
41
16.3
4.7 %
42
24.2
3.7 %
43
27.1
3.1 %
44
31.0
-4.4 %
45
22.2
3.2 %
46
28.3
-3.7 %
47
22.5
4.4 %
48
23.7
-2.6 %
49
20.6
-3.2 %
50
22.4
2.2 %
51
17.6
2.5 %
52
24.0
-2.4 %
53
21.2
-2.6 %
54
25.7
4.0 %
55
2.8
7.0 %
56
23.4
-3.0 %
57
23.1
5.2 %
58
20.0
-2.7 %
59
23.8
-4.5 %
60
20.0
6.0 %
61
21.8
-4.0 %
62
2.3
5.4 %
63
21.7
-2.9 %
64
17.0
4.2 %
65
12.9
-3.4 %
65.1
15.3
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.0 km
|
02:06:42
|
05:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:31
|
21:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:49/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.7 km
|
02:20:27
|
06:46/km
鄭穗霓
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2.1 km
|
00:10:58
|
05:14/km
randallkwo
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5.6 km
|
00:38:30
|
06:51/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:27
|
06:05/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.8 km
|
01:20:52
|
06:50/km
Inna Chang
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1.0 km
|
00:08:19
|
08:18/km
王聖欣
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6.5 km
|
00:39:41
|
06:06/km
Inna Chang
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0.8 km
|
00:25:15
|
31:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:44:37
|
10.7 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
01:02:55
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:34:06
|
33:50/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:59:01
|
05:54/km
王聖欣
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5.2 km
|
00:29:17
|
05:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.0 km
|
01:05:40
|
15.5 km/h
Inna Chang
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5.7 km
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00:40:01
|
06:57/km
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|
00:32:19
|
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randallkwo
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|
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00:27:42
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王聖欣
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|
01:01:26
|
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Inna Chang
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00:20:58
|
17:34/km
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|
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台中阿森
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|
00:36:25
|
05:00/km
台中阿森
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7.6 km
|
00:37:37
|
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randallkwo
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|
00:38:58
|
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randallkwo
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|
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64.9 km | 05:20:00 | 12.2 km/h
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