陳建隆跑玩 2019/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳建隆跑玩台中
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陳建隆跑玩

4.8 km | 01:05:29 | 13:45/km

日期: 2019-04-11 06:16 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'02" / 13'09" / 05'42" / 23'36" / 18'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

08'02" (+02'19")

989 / 989

2

13'08"

(21'05")

13'03" (+07'20")

1005 / 1995

3

05'44"

(26'49")

05'43"

1002 / 2997

4

23'24"

(50'13")

23'20" (+17'37")

1002 / 3999

5

14'34"

(01:04'47")

19'23" (+13'40")

751 / 4751

4月累積里程 : 211.59 km

Android - SHARP FS8032 上傳 | 5 years ago

林富田, Chein Hung Chen 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	13'09"	00:21'11"
3	05'42"	00:26'53"
4	23'36"	00:50'29"
4.8	19'01"	01:04'47"

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