瘋狂大叔-卡好 2019/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

4.1 km | 00:46:13 | 11:23/km

日期: 2019-04-08 21:14 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 11'14" / 11'38" / 12'31" / 10'28" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'14"

(11'14")

11'14" (+00'47")

1000 / 1000

2

11'37"

(22'52")

11'37" (+01'10")

1000 / 2000

3

12'31"

(35'23")

12'31" (+02'04")

1000 / 3000

4

10'27"

(45'50")

10'27"

1000 / 4000

5

00'22"

(46'13")

06'28"

58 / 4058

4月累積里程 : 102.35 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 1571.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Stanley Lei, hunter 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'14"	00:11'14"
2	11'38"	00:22'52"
3	12'31"	00:35'23"
4	10'28"	00:45'51"
4.1	06'16"	00:46'13"

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