Rock 2019/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Rock 花蓮
ID 304443

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3.6 km | 00:31:21 | 08:49/km

日期: 2019-04-16 17:41 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 49 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 11'08" / 06'39" / 06'52" / 06'02" / 00'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'02"

(11'02")

11'03" (+04'19")

998 / 998

2

06'52"

(17'54")

06'44"

1017 / 2015

3

06'59"

(24'53")

06'56" (+00'12")

1005 / 3021

4

05'56"

(30'49")

05'47"

1023 / 4045

4月累積里程 : 76.11 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 5 years ago

江金安和 Andrew Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'08"	00:11'08"
2	06'39"	00:17'47"
3	06'52"	00:24'39"
4	06'02"	00:30'41"
3.6	00'-17"	00:30'49"

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