10.0 km | 01:06:17 | 06:36/km日期: 2019-04-17 17:51 - 地點: 河濱 - 天氣: 好棒 - 平均心率: 152 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 10350 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C
Pace: 06'36" / 06'30" / 06'35" / 06'35" / 06'37" / 06'43" / 06'40" / 06'35" / 06'33" / 06'35" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'07") | 1008 / 1008 | 159 / 95 |
| 2 | | 06'26" | 1010 / 2018 | 155 / 99 |
| 3 | | 06'31" (+00'05") | 1010 / 3028 | 156 / 98 |
| 4 | | 06'32" (+00'06") | 1007 / 4035 | 154 / 98 |
| 5 | | 06'35" (+00'09") | 1003 / 5039 | 155 / 97 |
| 6 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 6040 | 154 / 96 |
| 7 | | 06'38" (+00'12") | 1004 / 7044 | 155 / 96 |
| 8 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 8044 | 156 / 96 |
| 9 | | 06'33" (+00'07") | 1008 / 9053 | 155 / 97 |
| 10 | | 06'31" (+00'05") | 1006 / 10059 | 156 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 80.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'30" | 00:13'06" |
| 3 | 06'35" | 00:19'41" |
| 4 | 06'35" | 00:26'16" |
| 5 | 06'37" | 00:32'53" |
| 6 | 06'43" | 00:39'36" |
| 7 | 06'40" | 00:46'16" |
| 8 | 06'35" | 00:52'51" |
| 9 | 06'33" | 00:59'24" |
| 10 | 06'35" | 01:05'59" |
| 10.0 | 07'46" | 01:06'17" |
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