謝宗憲 2019/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

謝宗憲花蓮
ID 394239

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6.5 km | 00:43:30 | 06:44/km

日期: 2019-04-22 19:54 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'27" / 06'19" / 06'56" / 06'45" / 06'51" / 05'51" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'23" (+01'30")

989 / 989

2

06'20"

(13'39")

06'18" (+00'25")

1004 / 1993

3

06'57"

(20'36")

06'56" (+01'03")

1000 / 2993

4

06'51"

(27'27")

06'43" (+00'50")

1017 / 4011

5

06'51"

(34'18")

06'52" (+00'59")

997 / 5008

展開計圈分析

4月累積里程 : 144.53 km

Mizuno WAVE RIDER 20 _201812 累積 : 814.3 km

Android - samsung SM-G965F 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'19"	00:13'46"
3	06'56"	00:20'42"
4	06'45"	00:27'27"
5	06'51"	00:34'18"
6	05'51"	00:40'09"
6.5	06'05"	00:42'55"

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朋友動態

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