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    KacawKaokoy 花蓮
    ID 6898
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    KacawKaokoy 
    2.1 km | 00:11:43 | 05:33/km
    日期: 2019-04-23 20:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 05'34" / 05'34" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'03"  (00'03")
    		13'13" (+07'40")3 / 3
    2
    11'35"  (11'38")
    		05'33"2086 / 2090
    3
    00'04"  (11'43")
    		04'56" 15 / 2105
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 124.51 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'34"00:05'34"
    205'34"00:11'08"
    2.105'30"00:11'43"

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