簡志宏 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.4 km | 00:27:36 | 05:07/km

日期: 2019-04-21 18:08 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'28" / 05'29" / 05'12" / 05'02" / 04'35" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'25" (+00'49")

991 / 991

2

05'34"

(10'57")

05'30" (+00'54")

1011 / 2002

3

05'08"

(16'05")

05'10" (+00'34")

992 / 2995

4

05'06"

(21'11")

05'01" (+00'25")

1013 / 4009

5

04'39"

(25'50")

04'36"

1007 / 5017

6

01'24"

(27'14")

03'43"

376 / 5393

假日來流流汗～

4月累積里程 : 86.66 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

廖家成, 許建德和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'29"	00:10'57"
3	05'12"	00:16'09"
4	05'02"	00:21'11"
5	04'35"	00:25'46"
5.4	03'43"	00:27'14"

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