6.1 km | 02:52:19 | 28:23/km日期: 2019-05-04 07:46 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 26'54" / 30'36" / 41'02" / 26'09" / 24'04" / 19'32" / 59'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'54" | 00:26'54" |
2 | 30'36" | 00:57'30" |
3 | 41'02" | 01:38'32" |
4 | 26'09" | 02:04'41" |
5 | 24'04" | 02:28'45" |
6 | 19'32" | 02:48'17" |
6.1 | 59'08" | 02:52'19" |