溪湖人 2019/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
ID 55169

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5.0 km | 00:28:07 | 05:36/km

日期: 2019-05-03 18:10 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4932 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'51" / 05'32" / 05'39" / 05'12" / 05'42" / 26'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'51"

(05'51")

05'49" (+00'42")

1003 / 1003

178 / 95

2

05'32"

(11'23")

05'31" (+00'24")

1001 / 2005

181 / 99

3

05'43"

(17'06")

05'39" (+00'32")

1009 / 3015

182 / 96

4

05'08"

(22'14")

05'07"

1002 / 4017

184 / 105

5

05'49"

(28'03")

05'46" (+00'39")

1007 / 5025

153 / 112

5月累積里程 : 248.68 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

👓 梨, Kent Hong （見成）和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'32"	00:11'23"
3	05'39"	00:17'02"
4	05'12"	00:22'14"
5	05'42"	00:27'56"
5.0	23'48"	00:28'07"

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