跑跑薑餅人 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑薑餅人苗栗
ID 230474

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跑跑薑餅人

3.0 km | 00:14:17 | 04:43/km

日期: 2019-05-12 17:08 - 卡路里: 160 Cal - 總步數: 2696 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 05'03" / 04'44" / 04'22" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'04"

(05'04")

05'03" (+00'40")

1002 / 1002

180 / 109

2

04'45"

(09'49")

04'44" (+00'21")

1001 / 2003

190 / 110

3

04'24"

(14'13")

04'23"

1002 / 3005

196 / 115

4

00'04"

(14'17")

04'58" (+00'35")

13 / 3019

180 / 111

5月累積里程 : 321.37 km

母子鱷魚跟上來累積 : 637.8 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Nicole Yu, 張駿宥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'44"	00:09'47"
3	04'22"	00:14'09"
3.0	06'58"	00:14'17"

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