5.0 km | 00:32:21 | 06:27/km日期: 2019-05-14 07:12 - 地點: 校外3圈 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 5712 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'31" / 06'22" / 06'20" / 06'30" / 06'33" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'11") | 1002 / 1002 | 173 / 88 |
2 | | 06'21" (+00'02") | 1001 / 2004 | 177 / 88 |
3 | | 06'19" | 1001 / 3005 | 178 / 88 |
4 | | 06'30" (+00'11") | 1008 / 4014 | 176 / 86 |
5 | | 06'29" (+00'10") | 1008 / 5022 | 176 / 87 |
兩個星期沒有晨間跑步了,加上昨晚沒睡好,早上根本就是跑不動的身體,好累好累!
5月累積里程 :
152.49 km 
nike streak review桃紫色 累積 :
2236.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'22" | 00:12'53" |
3 | 06'20" | 00:19'13" |
4 | 06'30" | 00:25'43" |
5 | 06'33" | 00:32'16" |
5.0 | 09'34" | 00:32'21" |