6.5 km | 00:44:20 | 06:47/km日期: 2019-06-17 17:48 - 平均心率: 162 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 7860 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'33" / 06'19" / 06'42" / 07'01" / 06'47" / 07'00" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'25") | 500 / 500 | 169 / 87 |
| 2 | | 06'24" (+00'05") | 501 / 1001 | 176 / 88 |
| 3 | | 06'19" | 500 / 1502 | 177 / 89 |
| 4 | | 06'31" (+00'12") | 501 / 2003 | 173 / 88 |
| 5 | | 06'30" (+00'11") | 500 / 2503 | 173 / 88 |
| 6 | | 07'00" (+00'41") | 501 / 3004 | 173 / 82 |
| 7 | | 07'02" (+00'43") | 502 / 3506 | 172 / 82 |
| 8 | | 07'08" (+00'49") | 501 / 4007 | 173 / 80 |
| 9 | | 07'03" (+00'44") | 502 / 4510 | 176 / 80 |
| 10 | | 06'39" (+00'20") | 500 / 5011 | 183 / 82 |
| 11 | | 07'05" (+00'46") | 501 / 5512 | 183 / 76 |
| 12 | | 07'03" (+00'44") | 501 / 6013 | 186 / 76 |
| 13 | | 06'49" (+00'30") | 500 / 6513 | 184 / 79 |
| 14 | | 06'40" (+00'21") | 7 / 6520 | 160 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
112.08 km 
Mizuno Wave Shadow 累積 :
926.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'19" | 00:12'52" |
| 3 | 06'42" | 00:19'34" |
| 4 | 07'01" | 00:26'35" |
| 5 | 06'47" | 00:33'22" |
| 6 | 07'00" | 00:40'22" |
| 6.5 | 07'36" | 00:44'20" |
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