劉志偉 2019/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉志偉台北市
ID 102058

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4.1 km | 00:31:04 | 07:34/km

日期: 2019-08-28 23:24 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'02" / 07'29" / 07'39" / 07'07" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'02" (+00'56")

1000 / 1000

2

07'28"

(15'31")

07'28" (+00'22")

1000 / 2000

3

07'39"

(23'10")

07'39" (+00'33")

1000 / 3000

4

07'06"

(30'17")

07'06"

1000 / 4000

5

00'47"

(31'04")

07'31" (+00'25")

105 / 4105

8月累積里程 : 77.07 km

TCX 上傳 | 5 years ago

twingohuang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'29"	00:15'31"
3	07'39"	00:23'10"
4	07'07"	00:30'17"
4.1	07'26"	00:31'04"

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