金田江二 2019/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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4.6 km | 01:11:07 | 15:31/km

日期: 2019-08-30 17:37 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 87 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 12'32" / 17'35" / 15'46" / 15'09" / 12'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'21"

(12'21")

12'22"

997 / 997

2

14'43"

(27'04")

14'48" (+02'26")

994 / 1991

3

18'49"

(45'53")

18'36" (+06'14")

1010 / 3002

4

15'09"

(01:01'02")

15'09" (+02'47")

999 / 4001

5

07'20"

(01:08'22")

08'23"

873 / 4875

8月累積里程 : 160.00 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 林文卿和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'32"	00:12'32"
2	17'35"	00:30'07"
3	15'46"	00:45'53"
4	15'09"	01:01'02"
4.9	08'22"	01:08'22"

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