9.9 km | 01:10:04 | 07:03/km日期: 2019-08-28 20:15 - 平均心率: 116 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'38" / 07'33" / 06'33" / 06'48" / 07'00" / 06'35" / 08'14" / 07'25" / 07'05" / 06'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 153.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 07'33" | 00:14'11" |
3 | 06'33" | 00:20'44" |
4 | 06'48" | 00:27'32" |
5 | 07'00" | 00:34'32" |
6 | 06'35" | 00:41'07" |
7 | 08'14" | 00:49'21" |
8 | 07'25" | 00:56'46" |
9 | 07'05" | 01:03'51" |
9.9 | 06'38" | 01:10'00" |