12.5 km | 01:13:30 | 05:52/km日期: 2019-09-15 18:02 - 地點: 大安森林公園 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1052 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'56" / 07'20" / 05'49" / 05'44" / 05'54" / 05'44" / 06'02" / 05'55" / 05'48" / 05'59" / 05'53" / 07'02" / 05'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
209.45 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1814.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 07'20" | 00:13'16" |
3 | 05'49" | 00:19'05" |
4 | 05'44" | 00:24'49" |
5 | 05'54" | 00:30'43" |
6 | 05'44" | 00:36'27" |
7 | 06'02" | 00:42'29" |
8 | 05'55" | 00:48'24" |
9 | 05'48" | 00:54'12" |
10 | 05'59" | 01:00'11" |
11 | 05'53" | 01:06'04" |
12 | 07'02" | 01:13'06" |
12.5 | 05'56" | 01:16'07" |