9.3 km | 02:13:56 | 14:22/km日期: 2019-09-23 07:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 07'43" / 10'52" / 08'04" / 14'10" / 08'02" / 12'05" / 15'01" / 11'13" / 23'42" / 06'10" / 08'15" / 26'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
47.63 km 
mizuno J1GC170902 累積 :
1054.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 10'52" | 00:18'35" |
3 | 08'04" | 00:26'39" |
4 | 14'10" | 00:40'49" |
5 | 08'02" | 00:48'51" |
6 | 12'05" | 01:00'56" |
7 | 15'01" | 01:15'57" |
8 | 11'13" | 01:27'10" |
9 | 23'42" | 01:50'52" |
10 | 06'10" | 01:57'02" |
11 | 08'15" | 02:05'17" |
9.3 | -5'-9" | 02:13'56" |