晴晴 2019/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

晴晴新北市
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5.6 km | 00:46:03 | 08:13/km

日期: 2019-10-02 19:10 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 07'28" / 07'11" / 08'42" / 08'25" / 08'01" / 10'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'27" (+00'18")

1001 / 1001

2

07'11"

(14'39")

07'09"

1003 / 2005

3

08'42"

(23'21")

08'44" (+01'35")

995 / 3000

4

08'25"

(31'46")

08'22" (+01'13")

1005 / 4005

5

08'01"

(39'47")

07'59" (+00'50")

1003 / 5009

6

06'04"

(45'51")

10'05" (+02'56")

601 / 5610

完成線上馬五公里！

10月累積里程 : 58.08 km

New Balance 711 累積 : 191.4 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'11"	00:14'39"
3	08'42"	00:23'21"
4	08'25"	00:31'46"
5	08'01"	00:39'47"
5.6	09'56"	00:45'51"

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朋友動態

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20.7 km | 02:20:27 | 06:46/km

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