waterpeir 2014/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

waterpeir 台中
ID 117018

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4.3 km | 00:31:57 | 07:24/km

日期: 2014-03-08 14:20 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 06'43" / 07'19" / 07'29" / 07'38" / 08'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43"

1000 / 1000

2

07'18"

(14'01")

07'18" (+00'35")

1000 / 2000

3

07'29"

(21'31")

07'29" (+00'46")

1000 / 3000

4

07'37"

(29'08")

07'37" (+00'54")

1000 / 4000

5

02'48"

(31'57")

08'51" (+02'08")

317 / 4317

3月累積里程 : 42.10 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'19"	00:14'02"
3	07'29"	00:21'31"
4	07'38"	00:29'09"
4.3	08'49"	00:31'57"

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