Zhishan Gao 2019/10/29 訓練日誌

Zhishan Gao 花蓮
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Zhishan Gao

10.2 km | 01:09:31 | 06:50/km

日期: 2019-10-29 18:51 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'41" / 07'07" / 07'06" / 07'07" / 07'10" / 06'43" / 06'09" / 07'02" / 06'34" / 05'50" / 06'33" /

基本訓練

10月累積里程 : 51.77 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'07"	00:14'48"
3	07'06"	00:21'54"
4	07'07"	00:29'01"
5	07'10"	00:36'11"
6	06'43"	00:42'54"
7	06'09"	00:49'03"
8	07'02"	00:56'05"
9	06'34"	01:02'39"
10	05'50"	01:08'29"
10.2	06'31"	01:09'32"

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6.5 km | 00:39:41 | 06:06/km

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