林江憲 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

林江憲雲林
ID 430062

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3.4 km | 00:29:19 | 08:43/km

日期: 2019-11-05 17:43 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 25°C - 濕度: 58%

Pace: 09'10" / 08'18" / 08'32" / 08'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'03"

(09'03")

09'03" (+00'41")

998 / 998

2

08'20"

(17'23")

08'22"

994 / 1993

3

08'31"

(25'54")

08'30" (+00'08")

1001 / 2994

4

03'13"

(29'07")

08'53" (+00'31")

361 / 3356

11月累積里程 : 22.11 km

Android - Sony H4133 上傳 | 5 years ago

何國賢, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	08'18"	00:17'28"
3	08'32"	00:26'00"
3.4	08'44"	00:29'07"

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