Key Mon 2019/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Key Mon 苗栗
ID 397901

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4.1 km | 00:21:27 | 05:12/km

日期: 2019-10-30 20:37 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 3560 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'22" / 05'31" / 05'14" / 04'43" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'25"

(05'25")

05'22" (+00'40")

1008 / 1008

165 / 112

2

05'28"

(10'53")

05'26" (+00'44")

1005 / 2014

166 / 110

3

05'14"

(16'07")

05'11" (+00'29")

1007 / 3021

166 / 115

4

04'43"

(20'50")

04'42"

1000 / 4022

165 / 128

5

00'37"

(21'27")

05'07" (+00'25")

120 / 4142

165 / 118

10月累積里程 : 99.10 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'31"	00:10'53"
3	05'14"	00:16'07"
4	04'43"	00:20'50"
4.1	05'07"	00:21'27"

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