9.0 km | 00:46:05 | 05:06/km日期: 2019-11-13 20:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8440 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 04'51" / 04'57" / 05'03" / 05'06" / 05'02" / 05'05" / 05'07" / 05'07" / 05'13" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" | 1001 / 1001 | 179 / 115 |
| 2 | | 05'00" (+00'10") | 1001 / 2002 | 180 / 110 |
| 3 | | 05'07" (+00'17") | 1002 / 3005 | 181 / 107 |
| 4 | | 05'07" (+00'17") | 1003 / 4008 | 183 / 106 |
| 5 | | 05'04" (+00'14") | 1001 / 5009 | 184 / 106 |
| 6 | | 05'07" (+00'17") | 1001 / 6011 | 184 / 105 |
| 7 | | 05'09" (+00'19") | 1002 / 7014 | 185 / 104 |
| 8 | | 05'13" (+00'23") | 1002 / 8016 | 185 / 103 |
| 9 | | 05'15" (+00'25") | 1002 / 9019 | 183 / 103 |
| 10 | | 06'17" (+01'27") | 10 / 9029 | 120 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.70 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'57" | 00:09'48" |
| 3 | 05'03" | 00:14'51" |
| 4 | 05'06" | 00:19'57" |
| 5 | 05'02" | 00:24'59" |
| 6 | 05'05" | 00:30'04" |
| 7 | 05'07" | 00:35'11" |
| 8 | 05'07" | 00:40'18" |
| 9 | 05'13" | 00:45'31" |
| 9.0 | 18'49" | 00:46'05" |
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