8.0 km | 00:41:11 | 05:07/km日期: 2019-11-14 05:45 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 7474 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 04'59" / 05'03" / 04'57" / 04'23" / 05'17" / 05'26" / 05'30" / 05'04" / 20'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'30") | 1000 / 1000 | 180 / 109 |
| 2 | | 05'04" (+00'32") | 1001 / 2001 | 184 / 106 |
| 3 | | 04'59" (+00'27") | 1002 / 3004 | 178 / 112 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 4004 | 180 / 121 |
| 5 | | 05'14" (+00'42") | 1001 / 5006 | 179 / 106 |
| 6 | | 05'30" (+00'58") | 1000 / 6006 | 183 / 98 |
| 7 | | 05'27" (+00'55") | 1001 / 7008 | 185 / 98 |
| 8 | | 05'10" (+00'38") | 1001 / 8009 | 179 / 107 |
| 9 | | 05'03" (+00'31") | 16 / 8026 | 168 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'03" | 00:10'02" |
| 3 | 04'57" | 00:14'59" |
| 4 | 04'23" | 00:19'22" |
| 5 | 05'17" | 00:24'39" |
| 6 | 05'26" | 00:30'05" |
| 7 | 05'30" | 00:35'35" |
| 8 | 05'04" | 00:40'39" |
| 8.0 | 19'58" | 00:41'11" |
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