Chase終點在前方 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chase終點在前方桃園
ID 353942

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Chase終點在前方

3.0 km | 00:17:35 | 05:49/km

日期: 2019-12-01 16:23 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 2992 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 05'34" / 05'47" / 05'50" / 18'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'38"

(05'38")

05'37"

1002 / 1002

170 / 104

2

05'52"

(11'30")

05'51" (+00'14")

1002 / 2004

170 / 100

3

05'57"

(17'27")

05'56" (+00'19")

1000 / 3005

170 / 98

4

00'08"

(17'35")

07'39" (+02'02")

17 / 3022

150 / 87

12月累積里程 : 100.09 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Jordan Cheng, CFC 和其他 11 人說推

·

飛龍李大晚安，假期開工運動愉快！

2019-12-02 00:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'47"	00:11'21"
3	05'50"	00:17'11"
3.0	17'46"	00:17'35"

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朋友動態

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8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h

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1.0 km | 00:34:06 | 33:50/km

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10.0 km | 00:59:01 | 05:54/km

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5.2 km | 00:29:17 | 05:40/km

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17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h

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5.7 km | 00:40:01 | 06:57/km

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2.0 km | 00:32:19 | 15:54/km

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16.0 km | 01:02:45 | 15.3 km/h

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1.0 km | 00:27:42 | 27:41/km

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3.7 km | 00:22:21 | 06:07/km

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