Pin-Hsuan Wu（品萱） 2014/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Pin-Hsuan Wu（品萱）新北市
ID 129400

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Pin-Hsuan Wu（品萱）

3.1 km | 00:20:32 | 06:37/km

日期: 2014-08-08 11:10 - 地點: 永和國中 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 61%

Pace: 06'40" / 06'42" / 06'34" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'42"

(13'21")

06'42" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'33"

(19'55")

06'33"

1000 / 3000

4

00'36"

(20'32")

06'11"

99 / 3099

暑期輔導~
早上改完聯絡簿、再上完兩堂課，趕快來跑跑~

操場一樣很多學生...
太陽一樣燦爛無比...
今天還是跑三公里就好~
雖然沒有跑超快、但是，應該也沒有跑很慢吧！

8月累積里程 : 89.16 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 粉紅累積 : 201.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

小龍, 土撥鼠和其他 13 人說推

·

Liang 可以啦！再快就超速要開單了！

2014-08-08 12:12 ·

1 個人推

Pin-Hsuan Wu（品萱）哈哈！那麼，那些3分速、4分速的怪物，罰單應該不少張囉 (^_-)

2014-08-10 11:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'42"	00:13'22"
3	06'34"	00:19'56"
3.1	06'13"	00:20'33"

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