9.3 km | 00:55:19 | 05:57/km日期: 2019-12-12 21:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 62%
Pace: 06'45" / 06'10" / 06'19" / 06'11" / 06'05" / 05'42" / 05'39" / 05'23" / 05'27" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'28") | 280 / 9280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'10" | 00:12'55" |
| 3 | 06'19" | 00:19'14" |
| 4 | 06'11" | 00:25'25" |
| 5 | 06'05" | 00:31'30" |
| 6 | 05'42" | 00:37'12" |
| 7 | 05'39" | 00:42'51" |
| 8 | 05'23" | 00:48'14" |
| 9 | 05'27" | 00:53'41" |
| 9.3 | 05'52" | 00:55'20" |
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