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    徐雲寶 苗栗
    ID 35315
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    徐雲寶
    3.3 km | 00:23:16 | 07:06/km
    日期: 2019-12-27 06:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
    Pace: 09'23" / 06'32" / 05'57" / 05'12" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區101~12365~79%
    2:M馬拉松配速區123~13879~89%
    3:T乳酸耐力區138~14389~92%
    4:A無氧耐力區143~15292~97.5%
    5:I最大耗氧區152~15697.5~100%
    最大心率為156 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 360.30 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    阿斌, 林宗興 和其他 4 人說推
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     目標心跳區間: 102~ 133


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'23"00:09'23"
    206'32"00:15'55"
    305'57"00:21'52"
    3.305'11"00:23'16"

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