大狗愛亂跑 2020/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

大狗愛亂跑嘉義
ID 35654

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大狗愛亂跑

3.0 km | 00:17:54 | 05:56/km

日期: 2020-02-25 16:07 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 3262 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 52%

Pace: 06'06" / 05'49" / 05'47" / 14'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'07"

(06'07")

06'04" (+00'17")

1007 / 1007

181 / 90

2

05'49"

(11'56")

05'48" (+00'01")

1001 / 2008

182 / 94

3

05'50"

(17'46")

05'47"

1005 / 3014

182 / 94

2月累積里程 : 104.32 km

Asics Kayano 24 累積 : 2355.2 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

跑天下, 芳修（河馬跑不快）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'49"	00:11'55"
3	05'47"	00:17'42"
3.0	13'53"	00:17'54"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

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16.0 km | 01:02:45 | 15.3 km/h

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1.0 km | 00:27:42 | 27:41/km

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10.0 km | 01:01:26 | 06:08/km

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1.2 km | 00:20:58 | 17:34/km

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10.4 km | 00:49:59 | 04:48/km

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7.6 km | 00:37:37 | 04:55/km

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5.0 km | 00:38:58 | 07:46/km

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5.0 km | 00:30:54 | 06:10/km

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14.1 km | 01:46:51 | 07:33/km

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3.7 km | 00:22:21 | 06:07/km

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35.7 km | 02:33:40 | 13.9 km/h

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10.0 km | 01:19:21 | 07:55/km

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5.0 km | 00:30:42 | 06:06/km

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7.6 km | 00:43:23 | 05:40/km

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5.1 km | 00:35:17 | 06:57/km

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2.1 km | 00:25:17 | 12:19/km

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5.9 km | 00:46:01 | 07:49/km

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4.1 km | 00:21:31 | 05:17/km

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12.6 km | 01:25:37 | 06:48/km

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1.5 km | 00:35:44 | 24:31/km

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7.7 km | 00:54:39 | 07:08/km

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5.0 km | 00:28:27 | 05:40/km

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10.6 km | 01:04:18 | 06:04/km

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