jason0527 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

jason0527 苗栗
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7.0 km | 00:49:36 | 07:03/km

日期: 2014-09-11 18:50 - 地點: 廣源科學園區 - 天氣: 悶 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 08'55" / 08'22" / 08'36" / 06'51" / 05'37" / 05'54" / 05'17" / 02'13" /

原本今天要去聚餐，沒計畫跑，聚餐計畫取消，多了一天可以運動，慢慢跑

9月累積里程 : 220.51 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 銘祥和其他 40 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	08'22"	00:17'17"
3	08'36"	00:25'53"
4	06'51"	00:32'44"
5	05'37"	00:38'21"
6	05'54"	00:44'15"
7	05'17"	00:49'32"
7.0	02'22"	00:49'36"

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