minfeng 2014/10/12 訓練日誌

minfeng 雲林
ID 3784

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minfeng

10.2 km | 01:04:48 | 06:19/km

日期: 2014-10-12 15:56 - 地點: 二崙國中 - 卡路里: 973 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54%

Pace: 05'30" / 05'38" / 05'52" / 06'14" / 06'06" / 06'58" / 06'43" / 06'11" / 06'36" / 06'50" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'10"

(08'10")

05'30"

1483 / 1483

56'38"

(01:04'48")

06'24" (+00'54")

8843 / 10326

10月累積里程 : 74.43 km

Skechers GOrun ride 53910/BLLM 累積 : 1326.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

紀慧娟, 王柏仁 (Bo弟) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'38"	00:11'08"
3	05'52"	00:17'00"
4	06'14"	00:23'14"
5	06'06"	00:29'20"
6	06'58"	00:36'18"
7	06'43"	00:43'01"
8	06'11"	00:49'12"
9	06'36"	00:55'48"
10	06'50"	01:02'38"
10.2	08'50"	01:04'48"

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5.2 km | 00:29:17 | 05:40/km

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