DANNY YANG 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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5.4 km | 00:36:36 | 06:49/km

日期: 2014-10-16 19:23 - 地點: 美術館週邊 - 天氣: 秋夜 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 44%

Pace: 06'22" / 06'59" / 06'43" / 07'01" / 07'05" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'21"

1006 / 1006

2

07'01"

(13'25")

06'55" (+00'34")

1013 / 2019

3

06'49"

(20'14")

06'47" (+00'26")

1003 / 3023

4

07'03"

(27'17")

07'01" (+00'40")

1004 / 4027

5

07'09"

(34'26")

07'03" (+00'42")

1011 / 5039

6

02'10"

(36'36")

06'43" (+00'22")

322 / 5361

烏山頭馬拉松前最後一跑

10月累積里程 : 148.11 km

NIKE Free 5.0 累積 : 1647.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

Cindy, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'59"	00:13'21"
3	06'43"	00:20'04"
4	07'01"	00:27'05"
5	07'05"	00:34'10"
5.4	06'43"	00:36'36"

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