陳玉儒🐾 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳玉儒🐾 宜蘭
ID 89870

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13.4 km | 01:22:22 | 06:09/km

日期: 2014-10-12 15:51 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 33%

Pace: 06'07" / 06'13" / 05'52" / 05'42" / 05'24" / 05'16" / 05'40" / 05'55" / 06'25" / 06'13" / 05'54" / 07'03" / 07'18" / 09'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'06" (+00'51")

987 / 987

2

06'13"

(12'15")

06'09" (+00'54")

1010 / 1998

3

05'52"

(18'07")

05'51" (+00'36")

1000 / 2998

4

05'42"

(23'49")

05'42" (+00'27")

999 / 3997

5

05'24"

(29'13")

05'24" (+00'09")

998 / 4996

展開計圈分析

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10月累積里程 : 31.75 km

Android - InFocus InFocus M810 上傳 | 10 years ago

威諾, 阿聖和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'13"	00:12'20"
3	05'52"	00:18'12"
4	05'42"	00:23'54"
5	05'24"	00:29'18"
6	05'16"	00:34'34"
7	05'40"	00:40'14"
8	05'55"	00:46'09"
9	06'25"	00:52'34"
10	06'13"	00:58'47"
11	05'54"	01:04'41"
12	07'03"	01:11'44"
13	07'18"	01:19'02"
13.4	09'13"	01:22'22"

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朋友動態

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