Daniel 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel 新北市
ID 157911

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4.3 km | 00:29:25 | 06:46/km

日期: 2014-10-21 19:24 - 地點: 清溝國小 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'44" / 06'44" / 06'35" / 06'05" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'43" (+01'38")

1000 / 1000

2

06'44"

(14'27")

06'44" (+00'39")

1000 / 2000

3

06'34"

(21'02")

06'34" (+00'29")

1000 / 3000

4

06'05"

(27'08")

06'05"

1000 / 4000

5

02'17"

(29'25")

06'38" (+00'33")

344 / 4344

10月累積里程 : 114.40 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

張佑寧, 阿聖和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'44"	00:14'28"
3	06'35"	00:21'03"
4	06'05"	00:27'08"
4.3	06'40"	00:29'26"

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