DANNY YANG 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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5.2 km | 00:34:00 | 06:32/km

日期: 2014-10-29 19:27 - 地點: 美術館週邊 - 天氣: 秋夜 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 56%

Pace: 05'55" / 06'29" / 06'31" / 07'28" / 06'34" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'52"

1006 / 1006

2

06'33"

(12'28")

06'29" (+00'37")

1008 / 2014

3

06'33"

(19'01")

06'30" (+00'38")

1005 / 3020

4

07'28"

(26'29")

07'26" (+01'34")

1002 / 4022

5

06'38"

(33'07")

06'33" (+00'41")

1012 / 5034

6

00'53"

(34'00")

05'32"

159 / 5194

小跑5km

10月累積里程 : 148.11 km

NIKE Free 5.0 累積 : 1647.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

Cindy, jacky 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'29"	00:12'24"
3	06'31"	00:18'55"
4	07'28"	00:26'23"
5	06'34"	00:32'57"
5.2	05'24"	00:34'00"

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