eric234 2013/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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31.3 km | 02:39:30 | 05:06/km

日期: 2013-03-12 05:35 - 地點: 高雄大學-加工區-世運主場館-四海一家 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1927 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 05'36" / 05'08" / 05'11" / 05'03" / 05'10" / 05'09" / 05'15" / 05'03" / 05'08" / 05'02" / 05'10" / 05'56" / 05'02" / 05'01" / 04'54" / 05'01" / 05'14" / 04'57" / 05'13" / 05'12" / 05'13" / 05'05" / 04'57" / 04'59" / 04'57" / 04'53" / 05'02" / 05'00" / 04'38" / 04'47" / 04'52" / 06'48" /

出門忘了帶XT,還好有安卓系統,不知有沒有準(同時用兩套系統,幾乎都同時間報時),備戰古都馬,準備去上班囉!

3月累積里程 : 422.48 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1027.4 km

Android 上傳 | 12 years ago

Jerry Wu, dashonyu 和其他 32 人說推

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觀看另 4 則留言

卓志峰同意+1
嘿咩, 這才是重點

2013-03-12 20:55 ·

eric234 連我自個兒都粉懷疑,今天沒帶XT錶一切都只能當參考(自我感覺良好).

2013-03-12 21:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'08"	00:10'44"
3	05'11"	00:15'55"
4	05'03"	00:20'58"
5	05'10"	00:26'08"
6	05'09"	00:31'17"
7	05'15"	00:36'32"
8	05'03"	00:41'35"
9	05'08"	00:46'43"
10	05'02"	00:51'45"
11	05'10"	00:56'55"
12	05'56"	01:02'51"
13	05'02"	01:07'53"
14	05'01"	01:12'54"
15	04'54"	01:17'48"
16	05'01"	01:22'49"
17	05'14"	01:28'03"
18	04'57"	01:33'00"
19	05'13"	01:38'13"
20	05'12"	01:43'25"
21	05'13"	01:48'38"
22	05'05"	01:53'43"
23	04'57"	01:58'40"
24	04'59"	02:03'39"
25	04'57"	02:08'36"
26	04'53"	02:13'29"
27	05'02"	02:18'31"
28	05'00"	02:23'31"
29	04'38"	02:28'09"
30	04'47"	02:32'56"
31	04'52"	02:37'48"
31.3	06'46"	02:39'30"

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