coolwoods 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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18.8 km | 01:59:59 | 06:23/km

日期: 2014-10-28 18:39 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 1014 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'00" / 05'21" / 05'05" / 05'09" / 05'09" / 05'06" / 05'18" / 05'40" / 05'12" / 05'09" / 05'15" / 05'01" / 21'41" / 06'33" / 06'40" / 05'47" / 05'55" / 05'36" / 05'34" /

10月累積里程 : 361.69 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10_白累積 : 812.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

熊大（排灣長跑）, ThomasHo 和其他 11 人說推

·

seven lee ........我的嘎咪真的是快樂表無誤...跟你差很多~QAQ

2014-10-29 11:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'21"	00:11'21"
3	05'05"	00:16'26"
4	05'09"	00:21'35"
5	05'09"	00:26'44"
6	05'06"	00:31'50"
7	05'18"	00:37'08"
8	05'40"	00:42'48"
9	05'12"	00:48'00"
10	05'09"	00:53'09"
11	05'15"	00:58'24"
12	05'01"	01:03'25"
13	21'41"	01:25'06"
14	06'33"	01:31'39"
15	06'40"	01:38'19"
16	05'47"	01:44'06"
17	05'55"	01:50'01"
18	05'36"	01:55'37"
18.8	05'33"	01:59'59"

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鄭穗霓上傳了新日誌

2.1 km | 00:10:58 | 05:14/km

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