Joni 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Joni
ID 12081

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4.1 km | 00:27:41 | 06:43/km

日期: 2014-10-28 11:59 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'44" / 06'22" / 06'47" / 06'59" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'22")

1000 / 1000

2

06'21"

(13'05")

06'21"

1000 / 2000

3

06'47"

(19'53")

06'47" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'58"

(26'51")

06'58" (+00'37")

1000 / 4000

5

00'49"

(27'41")

06'49" (+00'28")

120 / 4120

10月累積里程 : 262.28 km

REEBOK ZIG NANO 累積 : 3071.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'22"	00:13'06"
3	06'47"	00:19'53"
4	06'59"	00:26'52"
4.1	06'48"	00:27'41"

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