馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    葉志銘 台南
    ID 4001
    348 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉志銘
    21.5 km | 02:02:05 | 05:40/km
    日期: 2020-09-09 04:45 - 卡路里: 1162 Cal - 總步數: 23318 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
    Pace: 06'14" / 05'48" / 05'58" / 05'48" / 05'41" / 05'39" / 05'41" / 05'34" / 05'31" / 05'37" / 05'30" / 05'25" / 05'32" / 05'28" / 05'37" / 05'29" / 05'33" / 05'40" / 05'41" / 05'43" / 05'54" / 05'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'15"  (06'15")
    		06'12" (+00'46")1006 / 1006185 / 86
    2
    05'48"  (12'03")
    		05'47" (+00'21")1000 / 2007189 / 91
    3
    05'58"  (18'01")
    		05'57" (+00'31")1001 / 3008190 / 88
    4
    05'51"  (23'52")
    		05'48" (+00'22")1006 / 4015190 / 90
    5
    05'38"  (29'30")
    		05'37" (+00'11")1001 / 5017190 / 93
    展開計圈分析
    6
    05'39"  (35'09")
    		05'38" (+00'12")1000 / 6017191 / 92
    7
    05'44"  (40'53")
    		05'42" (+00'16")1005 / 7023191 / 91
    8
    05'31"  (46'24")
    		05'30" (+00'04")1000 / 8024192 / 94
    9
    05'34"  (51'58")
    		05'31" (+00'05")1006 / 9030190 / 94
    10
    05'37"  (57'35")
    		05'35" (+00'09")1003 / 10033191 / 93
    11
    05'29"  (01:03'04")
    		05'28" (+00'02")1001 / 11034192 / 95
    12
    05'30"  (01:08'34")
    		05'26"1010 / 12045191 / 96
    13
    05'28"  (01:14'02")
    		05'27" (+00'01")1000 / 13045192 / 95
    14
    05'31"  (01:19'33")
    		05'28" (+00'02")1007 / 14053192 / 94
    15
    05'34"  (01:25'07")
    		05'33" (+00'07")1000 / 15054192 / 93
    16
    05'32"  (01:30'39")
    		05'30" (+00'04")1004 / 16059191 / 94
    17
    05'33"  (01:36'12")
    		05'31" (+00'05")1003 / 17062191 / 94
    18
    05'40"  (01:41'52")
    		05'38" (+00'12")1004 / 18066191 / 92
    19
    05'38"  (01:47'30")
    		05'37" (+00'11")1000 / 19066191 / 92
    20
    05'43"  (01:53'13")
    		05'42" (+00'16")1000 / 20067191 / 91
    21
    05'59"  (01:59'12")
    		05'57" (+00'31")1003 / 21071190 / 88
    22
    02'53"  (02:02'05")
    		05'31" (+00'05")521 / 21592188 / 95

    週三好友早安.晨跑心情愉悅！

    9月累積里程 : 330.38 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    陳孫文, 我 和其他 133 人說推
    · 留言
    觀看另 39 則留言
    張來進 早安~晨運半馬愉快👍
    2020-09-09 08:03 ·
    Atta Yang 早安
    2020-09-09 08:17 ·
     1 個人推
    曾烽耿 早安
    晨跑半馬運動愉快~
    2020-09-09 08:44 ·
     1 個人推
    倪偉堯 早安
    2020-09-09 09:02 ·
     1 個人推
    李榮華 銘哥早安，晨跑愉快
    2020-09-09 09:02 ·
     1 個人推
    何春發 早安！運動舒暢！
    2020-09-09 09:27 ·
     2 個人推
    林瑞華 早安!晨跑愉快
    2020-09-09 10:39 ·
     1 個人推
    雅萍 葉大哥早上好 半馬揮汗愉快！
    2020-09-09 10:42 ·
     1 個人推
    葉文凱 早安
    長跑訓練順暢愉快
    2020-09-09 10:57 ·
    LuLu Chiu 精實的哥午安^^半馬愉快!
    2020-09-09 11:14 ·
    ☃️snow⛄ 連跑半馬真強👍
    2020-09-09 11:32 ·
    文章 午安~天天半馬起跳/強大👍👍
    2020-09-09 11:34 ·
    陳沆圳 早安～清晨半馬長跑愉快，讚！👍👍😄
    2020-09-09 11:42 ·
    跑天下 午安！晨半🐎順心愉快～
    2020-09-09 11:47 ·
    陳果狗 午安 規律運動延壽活久久
    2020-09-09 11:47 ·
    莊玉麟 運動愉快哦👍
    2020-09-09 11:54 ·
    宜靜💦 誌銘哥午安(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)運動愉快
    2020-09-09 12:00 ·
    李耀同 午安：晨運動半馬跑步飆速舒心！
    2020-09-09 12:13 ·
    Anita 午安，飆速愉快👍
    2020-09-09 12:24 ·
     1 個人推
    Davi Hsu 半馬完賽 讚
    午安 跑步愉快
    2020-09-09 13:26 ·
    彭日生 自主半馬運動愉快👍
    2020-09-09 14:12 ·
    楊志民 運動愉快
    2020-09-09 15:17 ·
    LML 好能跑半馬，一天一隻
    2020-09-09 15:22 ·
    張清榮 下午好，週三運動愉悅，晨運愉快，加油，加油
    2020-09-09 15:52 ·
    林全宏 午安哦，週三運動愉快，厲害哦
    2020-09-09 16:30 ·
    陳向榮 半馬開心！
    2020-09-09 16:33 ·
    陳榮南 晚上好 半馬愉快^^
    2020-09-09 17:46 ·
    Sherry Hsieh 晚安，9月9日半馬愉快，健康也久久久~
    2020-09-09 18:20 ·
    Chou Chun Ta 運動愉快 晚安~
    2020-09-09 19:45 ·
    bear 志銘兄晚上好！周三晨跑半馬運動飆速度愉快喔！
    2020-09-09 21:05 ·
    Jason Liu 晚安志銘，精實的自主半馬訓練👍
    2020-09-09 22:03 ·
    JD 晚安 志銘
    2020-09-09 22:10 ·
    邱淑貞 半馬跑步運動愉快👍👍
    2020-09-09 23:24 ·
    靜樺 早安愉快
    2020-09-10 07:14 ·
    張炳麟 早安 運動愉快!
    2020-09-10 07:19 ·
    怡佩 早安～半馬愉快
    2020-09-10 07:58 ·
    何春發 葉兄早安😃運動舒暢愉快😁
    2020-09-10 09:08 ·
     1 個人推
    阿泰 晚安，半馬運動快樂
    2020-09-10 19:53 ·
    呂理用 早安！晨跑自主半馬愉快！
    2020-09-11 08:34 ·
    譚玉麟 志銘兄晚安！
    連3半馬太精實訓練！
    運動小週末愉快！
    2020-09-11 19:56 ·
    楊福仁 晚安，精實的半🐎訓練👍
    2020-09-11 21:43 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'14"00:06'14"
    205'48"00:12'02"
    305'58"00:18'00"
    405'48"00:23'48"
    505'41"00:29'29"
    605'39"00:35'08"
    705'41"00:40'49"
    805'34"00:46'23"
    905'31"00:51'54"
    1005'37"00:57'31"
    1105'30"01:03'01"
    1205'25"01:08'26"
    1305'32"01:13'58"
    1405'28"01:19'26"
    1505'37"01:25'03"
    1605'29"01:30'32"
    1705'33"01:36'05"
    1805'40"01:41'45"
    1905'41"01:47'26"
    2005'43"01:53'09"
    2105'54"01:59'03"
    21.505'48"02:02'05"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.0 km | 02:06:42 | 05:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:30:31 | 21:45/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:58:12 | 05:49/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    20.7 km | 02:20:27 | 06:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:10:58 | 05:14/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:38:30 | 06:51/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:27 | 06:05/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.8 km | 01:20:52 | 06:50/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:08:19 | 08:18/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:39:41 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:25:15 | 31:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.9 km | 01:02:55 | 07:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:34:06 | 33:50/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:01 | 05:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:17 | 05:40/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.7 km | 00:40:01 | 06:57/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:32:19 | 15:54/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:09:00 | 06:05/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:02:45 | 15.3 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:27:42 | 27:41/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:01:26 | 06:08/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:20:58 | 17:34/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.4 km | 00:49:59 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    7.3 km | 00:36:25 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    7.6 km | 00:37:37 | 04:55/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:38:58 | 07:46/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:54 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:51 | 07:33/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :