飛行石 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

飛行石雲林
ID 16666

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6.7 km | 00:43:47 | 06:31/km

日期: 2014-11-10 21:17 - 總爬升: 101 m - 地點: 虎科 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 08'06" / 07'38" / 06'31" / 06'54" / 05'53" / 04'42" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

08'00" (+03'18")

995 / 995

2

07'46"

(15'44")

07'41" (+02'59")

1009 / 2004

3

06'31"

(22'15")

06'32" (+01'50")

995 / 3000

4

06'54"

(29'09")

06'50" (+02'08")

1008 / 4008

5

05'53"

(35'02")

05'51" (+01'09")

1003 / 5012

展開計圈分析

操場的運動，那麼的多……還是女排最好B-)

11月累積里程 : 77.69 km

Barefoot 累積 : 875.7 km

Android - Sony LT22i 上傳 | 10 years ago

doggy, jean 和其他 23 人說推

·

Cammy 飛兄這麼説, 叫我怎麼好意思承認曾是女排校隊啊:D

2014-11-12 00:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'38"	00:15'44"
3	06'31"	00:22'15"
4	06'54"	00:29'09"
5	05'53"	00:35'02"
6	04'42"	00:39'44"
6.7	05'41"	00:43'47"

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朋友動態

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