Flora Lin 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Flora Lin 台中
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4.3 km | 00:44:41 | 10:19/km

日期: 2014-11-12 21:00 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 11'45" / 08'17" / 08'23" / 12'02" / 12'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'45"

(11'45")

11'43" (+03'27")

1001 / 1001

2

08'17"

(20'02")

08'16"

1001 / 2003

3

08'16"

(28'18")

08'20" (+00'04")

991 / 2994

4

12'09"

(40'27")

11'57" (+03'41")

1016 / 4010

5

04'14"

(44'41")

13'18" (+05'02")

318 / 4329

我要減肥，挑戰不喝下午茶！

11月累積里程 : 29.12 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

江小豪, 陳信安和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'45"	00:11'45"
2	08'17"	00:20'02"
3	08'23"	00:28'25"
4	12'02"	00:40'27"
4.3	12'51"	00:44'41"

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