小振 2020/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

小振桃園
ID 28093

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3.1 km | 00:30:28 | 09:54/km

日期: 2020-10-14 18:42 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 09'01" / 10'58" / 09'55" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'01"

(09'01")

09'01"

1000 / 1000

2

10'57"

(19'59")

10'57" (+01'56")

1000 / 2000

3

09'54"

(29'53")

09'54" (+00'53")

1000 / 3000

4

00'35"

(30'28")

07'42"

76 / 3076

10月累積里程 : 228.31 km

ASICS Lyteracer TS 7 Wide 累積 : 1477.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Chang Kevin, 黃志銘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	10'58"	00:19'59"
3	09'55"	00:29'54"
3.1	07'24"	00:30'28"

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