7.3 km | 00:42:40 | 05:49/km日期: 2020-10-17 05:45 - 地點: 中興大學 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'41" / 05'54" / 05'34" / 05'19" / 05'13" / 05'46" / 06'07" / 06'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
286.33 km 
Muzuno Rider23 累積 :
1268.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'54" | 00:12'35" |
3 | 05'34" | 00:18'09" |
4 | 05'19" | 00:23'28" |
5 | 05'13" | 00:28'41" |
6 | 05'46" | 00:34'27" |
7 | 06'07" | 00:40'34" |
7.3 | 06'30" | 00:42'40" |