5.0 km | 00:35:00 | 06:58/km日期: 2020-10-18 07:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'20" / 07'04" / 09'20" / 07'09" / 06'47" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'37") | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.22 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
808.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 07'04" | 00:16'24" |
| 3 | 09'20" | 00:25'44" |
| 4 | 07'09" | 00:32'53" |
| 5 | 06'47" | 00:39'40" |
| 5.0 | 07'36" | 00:39'50" |
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