10.9 km | 01:12:56 | 06:41/km日期: 2020-10-28 19:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 09'40" / 09'12" / 06'39" / 06'16" / 05'58" / 05'43" / 06'02" / 05'18" / 05'56" / 06'11" / 06'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'40" | 00:09'40" |
2 | 09'12" | 00:18'52" |
3 | 06'39" | 00:25'31" |
4 | 06'16" | 00:31'47" |
5 | 05'58" | 00:37'45" |
6 | 05'43" | 00:43'28" |
7 | 06'02" | 00:49'30" |
8 | 05'18" | 00:54'48" |
9 | 05'56" | 01:00'44" |
10 | 06'11" | 01:06'55" |
10.9 | 06'39" | 01:12'56" |