今天臨時的放風 , 到附近的公園小跑一下 . 玩看看快跑一圈緩跑一圈 ~ 大概三~四RUN 發現第二RUN最快 我想應該是熱開的關係 ~ 另外膝蓋最近起跑前都會痠痠 ... 不知道為什麼 ~ 但跑了1~2K之後又不會有這感覺了 怪怪der